--- title: "Kurs: Pust og bekken etter fødsel" description: pust og bekken etter fødsel Jutta Rimpel --- [Skip to Content](https://www.min-fodsel.no/pust-og-bekken#body) [![Logo](https://www.min-fodsel.no/hubfs/Assets%202023/Logo.svg "Logo")](http://min-fodsel.no) Toggle Menu - Tjenester Toggle children for Tjenester Main Menu (Press to Return) \> Tjenester - [Hjemmefødsel](https://www.min-fodsel.no/no/hjemmefodsel-i-oslo-jordmor) - [Svangerskapskonsultasjoner](https://www.min-fodsel.no/no/no/svangerskapskonsultasjoner) - [Ammeveiledning](https://www.min-fodsel.no/no/no/ammeveiledning) - [Etterkontroll - Oppfølging etter fødsel](https://www.min-fodsel.no/no/etterkontroll-oppfølging-av-mor-etter-fødsel) - [Fødselsforberedende kurs](https://www.min-fodsel.no/no/no/no/kurs) - [Birth preparation course - Hypnobirthing](https://www.min-fodsel.no/hypnobirthing) - [Doula](https://www.min-fodsel.no/no/no/no/doula-camilla-rye) - [Akupunktur](https://www.min-fodsel.no/no/no/akupunktur) - [Modningsakupunktur](https://www.min-fodsel.no/modningsakupunktur) - [Gravidyoga](https://www.min-fodsel.no/gravidyoga) - [Priser](https://www.min-fodsel.no/no/priser) - Hvem er vi? Toggle children for Hvem er vi? Main Menu (Press to Return) \> Hvem er vi? - [Jordmødre](https://www.min-fodsel.no/no/no/jordmodre) - [Doula](https://www.min-fodsel.no/no/no/jordmodre/kristin-bohn-0) - [Akupunktør](https://www.min-fodsel.no/no/no/jordmodre/kristin-bohn-0-0) - [Instagram](https://www.instagram.com/minfodsel/) - [Facebook](https://www.facebook.com/minfodsel) - Referanser Toggle children for Referanser Main Menu (Press to Return) \> Referanser - [Fødselshistorier](https://www.min-fodsel.no/no/no/fodselshistorier) - [Forskning](https://www.min-fodsel.no/no/forskning-og-artikler) KURS ### Pust og bekken etter fødsel! ![Jotta](https://www.min-fodsel.no/hs-fs/hubfs/Jotta.png?width=500&height=749&name=Jotta.png) **Pop-opp kurs med Jutta Rimpel** **For deg som har født:** Velkommen til et kurs om: «pust og bekken etter fødsel» med erfarne, kunnskapsrike, helhetsorienterte jordmor Jutta Rimpel Sted: Holtegata 24, Oslo Tid: Søndag 23. Mars fra kl 11.00 - 12.30 Pris: 600kr Påmelding til: [maria@min-fodsel.no](mailto:Maria@min-fodsel.no) **Om kurset:** Gjennom et svangerskap skjer det mange forandringer. Det som har blitt mykt og har åpnet seg for å kunne omfavne nytt liv, skal lukke seg, bli stabilt og i balanse igjen, både på et fysisk og et psykisk plan. I svangerskapet deler magemusklene seg, hele bekkenet med dens muskulatur blir mykere, brystkassen går i innpust-posisjon for å gi bedre plass, og sjela vår åpner seg for det lille mennesket. Vi mister en del av våre beskyttelsesmekanismer, bare for å nevne noe. Etter at vi har født, setter arbeidet i gang med å få kontakt og kontroll over bekkenbunn- og kjernemuskulaturen igjen, få bekkenet i en nøytral posisjon og få bevegelsen i brystkassen tilbake. Vi trenger også å bygge opp igjen beskyttelsen rundt sjela, for å håndtere livet med dets utfordringer. I tillegg til kunnskapsformidling vil vi på kurset gjøre små øvelser for pust, kroppsholdning og kjernemuskulatur for å erfare hvordan vi kan støtte kroppen og forebygge ubalanse. Det vil være tid til spørsmål og dialog. **Om Jutta:** Jutta Rimpler har vært jordmor siden 1991. Hun har erfaring fra små fødeavdelinger, jordmorstyrte fødestuer og som kommunejordmor. Hun har 33 års erfaring som hjemmefødselsjordmor, for tiden i Numedalsområdet. Jutta jobber nå også som kommunejordmor med ansvar for gravide og kvinnehelse i alle livets faser, og brenner for å dele av sin kunnskap på dette området. Jutta er en varm og engasjerende formidler. Velkommen til kurs. Begrenset antall plasser. Du kan komme alene på kurset, eller baby kan være med, eller ha med en som passer baby i et annet rom på huset, eller rusler en trilletur imens du tuner inn med pust og bekken hos Jutta. ### Kontaktskjema MIN FØDSEL ### Kontakt oss   **Vår adresse** Holtegata 240355 Oslo **Åpningstider** Mandag - Fredag 09:00 - 16:00 **Telefon** [+47 45 85 89 27](tel:+4745858927) **Telefontider** Mandag - Fredag 09:00 - 20:00 Lørdag - Søndag 09:00 - 16:00 **E-post** [jordmor@min-fodsel.no](mailto:jordmor@min-fodsel.no)   [Instagram](https://www.instagram.com/minfodsel) [Facebook](https://www.facebook.com/minfodsel) [![Footer Logo](https://www.min-fodsel.no/hubfs/Assets%202023/Footer%20Logo.svg "Footer Logo")](http://min-fodsel.no) ---